Se défaire de la Peur de Vomir
Quels sont les symptômes courants associés à la peur de vomir ? Son impact au quotidien pour les personnes qui en souffrent. Quelles sont les solutions efficaces pour s'en défaire ?
RAISONS DE CONSULTER
Julie Besson
7/4/20241 min read
Vous avez déjà entendu parler de l'émétophobie ?
Cette phobie spécifique se traduit par une peur irrationnelle de vomir ou de voir quelqu'un vomir.
Symptômes Courants
Les réactions peuvent varier, mais voici ce que vous pourriez remarquer :
- Peur intense de vomir ou de voir quelqu'un vomir.
- Symptômes de panique comme la transpiration, les palpitations, et les vertiges en cas de confrontation.
- Isolement social en évitant les soirées et les lieux bondés.
- Hygiène excessive : éviter les poignées de porte, les toilettes publiques, et se laver les mains fréquemment.
- Comportements alimentaires : éliminer certains aliments, manger lentement, ou même éviter de manger par peur.
Impact sur la vie quotidienne
Cette phobie peut sérieusement affecter la qualité de vie. Par exemple, certaines femmes peuvent éviter de tomber enceinte par crainte des nausées, et d'autres peuvent même être confondues avec des troubles alimentaires.
Solutions efficaces
Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour gérer cette phobie :
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : pour restructurer les pensées et les comportements.
- Hypnose/Hypnothérapie : pour travailler sur les peurs inconscientes.
- Acupuncture/Acupression : pour soulager les symptômes.
- Médicaments sous supervision médicale.
Pour plus d'informations, consultez :
Sur les troubles anxieux générés par les phobies par l'Organisation Mondiale de la Santé.
- Association médiagoras
- Emetonline est un site Web créé par un couple qui souffre d'émétophobie en anglais
Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ou connaissez quelqu'un qui en souffre ? Parlons-en !
